野菜を食べよう・・・
最近、ちょっと肌荒れが気になる私。
いや、結構・・・(汗)
原因はいろいろ思い当たる。
なんせ、運動ほとんどしないし、肉ばっか食ってるし、特にお手入れしているわけではないし・・・
でも、なんで今ーーーーーーーーーーーーーーーーー(涙)
(結婚式は来月なのに・・・ しくしく・・・)
健康の為にと思って今までいくつか試みたが・・・
○2日に一回4キロくらい走る(3ヶ月でやめちゃった。廃棄ガスすごいし・・・アレルギーだし・・・ごにょごにょ・・・)
○しょうが湯蜂蜜入りを毎日飲む(冷え性対策に半年くらい続けたけど、蜂蜜入れすぎて太っちゃった・・・)
○毎朝体操する(何時の間にか、やってなかった・・・)
○鶏肉以外食べない(やっぱ豚肉も美味しいよね・・・)
○ヨーグルトを毎朝食べる(冬は寒くて食べられない・・・)
○果物(ビタミン)をとる(果物の食べすぎは冷え性にはよくないらしい・・・)
ってことで、今回は
「肉を控えて野菜を摂る」
ことにする!
最初は「肉を食べない!」だったけど、肉を食べてはいけないってことがストレスになったから、1週間しか続かなかった(汗)
で、Mさんカリフォルニア巻き作りました。
揚げ物は全部野菜。
美味しゅうございました。
いや、結構・・・(汗)
原因はいろいろ思い当たる。
なんせ、運動ほとんどしないし、肉ばっか食ってるし、特にお手入れしているわけではないし・・・
でも、なんで今ーーーーーーーーーーーーーーーーー(涙)
(結婚式は来月なのに・・・ しくしく・・・)
健康の為にと思って今までいくつか試みたが・・・
○2日に一回4キロくらい走る(3ヶ月でやめちゃった。廃棄ガスすごいし・・・アレルギーだし・・・ごにょごにょ・・・)
○しょうが湯蜂蜜入りを毎日飲む(冷え性対策に半年くらい続けたけど、蜂蜜入れすぎて太っちゃった・・・)
○毎朝体操する(何時の間にか、やってなかった・・・)
○鶏肉以外食べない(やっぱ豚肉も美味しいよね・・・)
○ヨーグルトを毎朝食べる(冬は寒くて食べられない・・・)
○果物(ビタミン)をとる(果物の食べすぎは冷え性にはよくないらしい・・・)
ってことで、今回は
「肉を控えて野菜を摂る」
ことにする!
最初は「肉を食べない!」だったけど、肉を食べてはいけないってことがストレスになったから、1週間しか続かなかった(汗)
で、Mさんカリフォルニア巻き作りました。
揚げ物は全部野菜。
美味しゅうございました。
by a33-caline
| 2009-03-10 19:12
| 料理人M氏の週末飯